Частые вопросы о тайцзицюане

Блог, СтатьиОставить комментарий

Что такое тайцзицюань? Зачем он нужен? В большинстве случаев под занятиями тайцзицюань имеют ввиду гимнастику ушу таолу. Пример гимнастического комплекса тайцзицюань. Тайцзицюань дает оздоровительный эффект: укрепляет здоровье, улучшает состояние сердечно-сосудистой, нервной и пищеварительной систем. Детальнее об оздоровительном эффекте тайцзи можно почитать здесь. Поскольку тайцзицюань выполняется преимущественно в медленном темпе, этой гимнастикой могут заниматься люди любого…

Тайцзицюань как средство для укрепления здоровья

Блог, СтатьиОставить комментарий

Тайцзицюань за последние десятилетия стал очень популярным как в Китае, так и за его пределами и стал самым массовым течением в ушу. Гимнастика тайцзицюань, бесспорно, способствуют укреплению здоровья, благоприятствует лечению болезней и незаменима для профилактики ряда заболеваний. Тайцзи все чаще входит в методы комплескного лечения, в Китае он повсеместно практикуется в санаториях и больницах как…

Ключевые моменты практики тайцзицюань

Блог, СтатьиОставить комментарий

Голову нужно держать прямо, а шея должна быть расслаблена; Взгляд сосредоточен, следует за руками; Мышцы спины и груди расслаблены; Плечи, локти, кисти также расслаблены локти и плечи опустить; Корпус держать вертикально и соблюдать равновесие; Копчик подтянуть вперед и вверх, макушку вытягивать в зенит; Поясница, сочленения бедер и таза — не должны быть закрепощены; Нужно расслабить…

Традиционное ушу — это не спорт

Блог, СтатьиОставить комментарий

Адепты, изучающие и практикующие воинские дисциплины, зачастую сами не замечают, как начинают путать и подменять понятия, настолько различные по своим целям, задачам, способам и методам достижения, что иногда попытки сравнения и проведения параллелей становятся некорректны. Мы попытаемся ответить на вопрос: «Чем именно традиционное ушу (кунфу) отличается от спортивного»? Основное отличие состоит в том, что в…

Пять добродетелей и восемь истин тайцзи цюань

Блог, СтатьиОставить комментарий

 Автор: Вайсунь Ляо «Пять добродетелей тайцзи цюань» и «Восемь истин тайцзи цюань» —  перевод старинных манускриптов, написанных неизвестными мастерами. Пять добродетелей тайцзи цюань Обучение должно быть многосторонним и разнообразным. Не ограничивайте себя. Этот принцип сравним с вашей стойкой, позволяющей легко двигаться в любом направлении. Интересуйтесь и вопрошайте. Спросите себя о том, почему и как действует тай цзи. Этот принцип сравним…

Статья Сунь Лутана о внешних и внутренних стилях

Блог, Статьи1 Комментарий

О разделении на «внутреннею семью» и «внешнюю семью» в кулачном искусстве Автор — Сунь Лутан, перевод — С.Л.Березнюк Опубликовано в 1929 году в «Ежегоднике Института гошу провинции Цзянсу» Сегодня стоит кому-нибудь заговорить о кулачном искусстве, как он говорит о разделении на «внутреннюю семью» и «внешнюю семью». То Шаолинь объявляют «внешней семьей», а Удан — «внутренней семьей»,…

Ушу тайцзицюань: семинар на Левобережной в 2009 году

Блог, ФотоОставить комментарий

В ноябре 2009 года мы с коллегами провели семинар по кунфу / ушу тайцзицюань (стиль чень), посвященный изучению 24-й формы таолу. На этот раз мы работали с мастером Гуо Ляном.

В программу семинара вошло изучение 24-й формы тайцзицюань стиля Чень. Занятия проходили 2 раза в день, утром и вечером.

Тайцзицюань: семинар с Чен Джуном в 2003 году, Киев

Блог, ФотоОставить комментарий

В 2003 году мы с коллегами провели семинар по тайцзи цюань с мастером Чен Джуном На этом семинаре мы изучали 19 форму тайцзицюань (начальный уровень) и комплекс упражнений чансицзин («шелковая нить»). Чансицзин  формирует у человека динамический стереотип, который лежит в основе техники тайцзицюаня как стиля ушу/единоборств. Его можно охарактеризовать как специфические движения рук и ног,…