Голову нужно держать прямо, а шея должна быть расслаблена; Взгляд сосредоточен, следует за руками; Мышцы спины и груди расслаблены; Плечи, локти, кисти также расслаблены локти и плечи опустить; Корпус держать вертикально и соблюдать равновесие; Копчик подтянуть вперед и вверх, макушку вытягивать в зенит; Поясница, сочленения бедер и таза — не должны быть закрепощены; Нужно расслабить…
Давным-давно император Китая, устав от своих многочисленных обязанностей, решил провести день в деревне. Он шел вдоль берегов Желтой реки и радовался возможностью насладиться красотой осени. Это был прекрасный день. Солнце было высоко в небе, трава зеленела, а воды в реке были тихими. Император улыбнулся, думая, что звук воды, рябь и ветер, танцующий в золотых листья,…
Адепты, изучающие и практикующие воинские дисциплины, зачастую сами не замечают, как начинают путать и подменять понятия, настолько различные по своим целям, задачам, способам и методам достижения, что иногда попытки сравнения и проведения параллелей становятся некорректны. Мы попытаемся ответить на вопрос: «Чем именно традиционное ушу (кунфу) отличается от спортивного»? Основное отличие состоит в том, что в…
Автор: Вайсунь Ляо «Пять добродетелей тайцзи цюань» и «Восемь истин тайцзи цюань» — перевод старинных манускриптов, написанных неизвестными мастерами. Пять добродетелей тайцзи цюань Обучение должно быть многосторонним и разнообразным. Не ограничивайте себя. Этот принцип сравним с вашей стойкой, позволяющей легко двигаться в любом направлении. Интересуйтесь и вопрошайте. Спросите себя о том, почему и как действует тай цзи. Этот принцип сравним…
«Серебрянным копьем и стальной арматуриной колят четыре человека» Инвентарь: Копье — 3 штуки, арматурина — 1 штука. Процесс демонстрации: Исполнитель стоит в центре площадки, с обнаженным торсом и в тренировочных штанах. Четверо помощников с копьями и арматуриной в руках стоят сбоку. Продемонстрировав зрииителям копья и арматурну, исполнитель дает команду помощникам, и те становятся в определенном…
О разделении на «внутреннею семью» и «внешнюю семью» в кулачном искусстве Автор — Сунь Лутан, перевод — С.Л.Березнюк Опубликовано в 1929 году в «Ежегоднике Института гошу провинции Цзянсу» Сегодня стоит кому-нибудь заговорить о кулачном искусстве, как он говорит о разделении на «внутреннюю семью» и «внешнюю семью». То Шаолинь объявляют «внешней семьей», а Удан — «внутренней семьей»,…
Эми Чуа, китаянка по происхождению, профессор Йельской школы права, автор нескольких книг по юриспруденции и экономике написала книгу «Боевой гимн матери», в которой рассказывает о воспитании детей. Целеустремленность родителей поможет воспитать целеустремленность в детях. Как избежать лишнего веса и отставании в учебе? Эми отвечает: «Все родители слишком беспокоятся о чувстве собственного достоинства своих детей. Но…
Это была команда клуба «Вэй-Линь» Украинского государственного университета физвоспитания и спорта из Киева. Возглавляли ее преподаватели этого вуза Оксана Буцан и Константин Петрусенко, остальные ребята — Вадим Васильев, Борис Асеев, Александр Паничук, Дмитрий Корчагин — студенты. Команду пригласила Всекитайская федерация у-шу для участия в соревнованиях в рамках культурного обмена. Шао-Линь… Как сладостно звучит это слово,…
Конец учебного года в Киеве — обязательно завершаем его соревнованиями. В открытом первенстве были представлены 19 и 24 форма тайцзицюань, а также формы чаньцюань и формы с оружием.
Среди участников было особенно много детей 5-8 лет.
Полезно для тех, кто интересуется даосской традицией, восточной философией и хочет разобраться в многочисленных украинских школах и организациях, предлагающих якобы «цигун», «дао инь» и тому подобное: «На просторах России и Украины существует организация, называющая себя древней школой алхимии „Чжэнь Дао Пай“. При ближайшем рассмотрении оказывается, что никакая это не даосская школа, а дешёвый самодел, придуманный для зарабатывания денег, что было подробно показано на форумах…